Realidades rápidas
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede minimizar la presión arterial alta y reducir el riesgo de sufrir otros problemas. Combatiendo el "silencioso"
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, se conoce comúnmente como un "asesino silencioso", ya que generalmente no presenta síntomas. Puede afectar a personas de todas las edades: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La presión arterial alta daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud. No tiene cura. Pero usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar la presión arterial alta. Estas actividades también pueden minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.Siga este enlace https://cardiotensive.mx/ En nuestra página web
Números de presión arterial para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlándose la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla con frecuencia. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también le mostrará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su profesional de la salud a evaluar el funcionamiento de los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial (PDF).
Tome el control de su presión arterial alta
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es haciéndose un examen.
Después, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué clasificación de presión arterial alta se encuentra.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
Es muy importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial alta. Usted forma parte de su equipo de atención médica. Usted y su profesional de la salud son aliados.
Aprenda sobre la presión arterial alta y descubra cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, usted puede:
- Lleve una dieta equilibrada
- Limite el consumo de alcohol
- Realice actividad física con regularidad
- Controle el estrés
- Logre y mantenga un peso saludable
- Dejó de fumar o no empezó.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir la presión arterial alta.
- Detener o retrasar el avance de la presión arterial alta.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, daño renal, pérdida de la visión y trastornos sexuales.